Raus aus der Überforderung:
Finde deine Balance zurück und stärke dich gegen Stress und Burn-out.
Lerne, dass es um mehr als nur Resilienz-Tipps geht. Finde den Weg zurück zu einem funktionierenden Alltag der Freunde statt nur Pflicht bietet.
Der Kopf rattert: In der unendlichen To-do-Liste, im stressigen Alltag- jede Nacht. Du fühlst dich hilflos und unverständlich. Dein Geld geht für Therapien drauf, aber es wird nicht besser.
Stress-Analyse: Individuelle Stressoren finden, die Alltagsroutine neu strukturieren und Flexibilität einbauen.
Lernen den Umgang mit Stress - kein Stress ist keine Alternative!
Erneuerung deines Wohlbefindens: Ruhige Momente halten nicht mehr an. Das Leben ist ein Balanceakt.
Job und Perspektive: Kostenloses Jobcoaching mit AVGS möglich - für eine sichere berufliche Zukunft trotz Herausforderungen.
Dein Weg zu mehr Ruhe, Kraft und Lebensfreude:
Nerven-Analyse und Lösungsansatz: Deine Stress- Trigger erkennen und lernen, das Nervensystem zu regulieren.
Stärkung deines Fundamentes: Bindungs- und Emotionsregulation stärken.
Erneuerung des Wohlbefindens: MEHR JUBELRUFE! Erneuerung und Balance lernen.
Alltagstipps: Sanfte Routinen die sich gut anfühlen.
Was du gewinnst:
- Termin finden. 2. Zuversicht haben. 3. Konzentriert handeln